作息時間

爲明學校(重慶校區) 小學部 作息時間表

時間 時量 安排 時間 時量 安排
7:00-7:20 20 起床、洗漱 14:30-15:10 40 第五節
7:30-8:00 30 早餐 15:10-15:20 10 課間休息
8:00-8:10 10 早讀
8:15-8:55 40 第一節 15:20-16:00 40 第六節
8:55-9:05 10 課間休息 16:00-16:15 5 眼保健操
10 課間休息
9:05-9:45 40 第二節 16:15-17:30 75 興趣活動
9:45-10:10 25 大課間 17:30-18:30 60 走讀生放學/住宿生晚餐/洗澡
10:10-10:50 40 第三節 18:30-19:10 40 書法練習/國學活動
10:50-11:00 10 課間休息 19:10-19:20 10 課間休息
11:00-11:40 40 第四節 19:20-20:00 40 晚自習
11:50-12:30 40 午餐 20:00-20:20 20 吃晚點
12:30-13:50 80 午休 20:20-21:00 40 洗漱、熄燈晚休
13:50-14:10 20 起床/吃水果餐 備注:
1、每節課前2分鍾有預備鈴聲。
2、周五下午上课時間:
12:30-13:05 第五節
13:15-13:50 第六節
14:00-14:35 第七節
14:10-14:30 20 激情英語

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